Importanța Intervențiilor Deliberate și Planificarea Eficientă În Timpul Antrenamentelor: Când și Cum să Intervii pentru un Impact Maxim

Nu știu când a spus Wenger asta, dar știu că acest citat circulă de ceva vreme și, când l-am văzut în feed, m-a pus pe gânduri. De ce?

Probabil că acest citat vine din ideea că un stil de coaching slab poate inhiba creativitatea, crea obiceiuri proaste sau pur și simplu poate afecta experiența fotbalistică a unui copil, conducând la pierderea interesului pentru aceste sport.

Este foarte comun să vedem antrenori care simt că un rol important este să „motiveze” jucătorii. Fie prin discursuri motivaționale pentru echipă, fie prin încurajări puternice la pauză sau prin indicații despre ce trebuie făcut pentru a obține un rezultat, mulți antrenori se simt responsabili să ofere acest tip de impuls. Totuși, această abordare poate fi inspirată din reprezentări dramatice și poate trece cu vederea alte aspecte importante ale coaching-ului.

Cu o experiență acumulată de mulți ani, cei mai experimentați antrenori tind să fie mult mai atenți la modul în care intervin în sesiunile lor, preferând să adapteze intervențiile la nevoile individuale ale fiecărui jucător și să evite întreruperea fluxului natural al sesiunii, atunci când este posibil.

În sprijinul dezvoltării antrenorilor, o problemă des întâlnită este „zgomotul” în timpul sesiunilor. Acest zgomot poate lua forma instrucțiunilor constante, a emoțiilor transmise excesiv, a comentariilor frecvente sau pur și simplu a unei nevoi de a umple tăcerea pentru a se simți prezenți în proces. Totuși, vocea antrenorului nu este singura modalitate de a interveni. Alte metode pot include limbajul corporal, stabilirea de obiective individuale, conceperea de sarcini specifice sau, dimpotrivă, alegerea de a nu interveni deloc — care, la rândul său, poate avea un impact pozitiv.

Trei aspecte de luat în considerare:

1️⃣ Gândește-te la impactul fiecărei intervenții pe care o faci. Fie că alegi să folosești vocea ta, să dai instrucțiuni, să lauzi, să susții sau să oferi feedback, toate vin cu un cost.

2️⃣ Dă-ți timp să lași sesiunile să „respire.” Adesea, tindem să intervenim imediat pentru a „ajuta” jucătorii sau să le dăm instrucțiuni, pentru a împărtăși cunoștințele noastre. Dar dacă faci un pas înapoi, dai timp jucătorilor și te asiguri că înțeleg sarcina și regulile, poți acum folosi ochii și urechile pentru a evalua înainte de a interveni.

3️⃣ Acceptă haosul și admite că în dezvoltarea jucătorilor (și chiar în contexte de performanță) greșelile sunt inevitabile. Jocul poate părea dezordonat, mai ales cu jucătorii tineri, dar dacă sesiunea arată ca fotbal și jucătorii iau decizii, iar cel mai important - se distrează, atunci ești pe drumul cel bun.

Un lucru de încercat săptămâna aceasta:

Planifică-ți sesiunile cu un procent ridicat de timp de joc efectiv. De exemplu, dacă ai 60 de minute pentru antrenament, încearcă să te asiguri că mingea este în joc timp de 45 de minute (75% timp de joc efectiv). Asta înseamnă că este necesară o planificare bună.

Pauze scurte pentru apă, activități bine planificate și doar câteva intervenții ar putea fi posibile în această fereastră de 15 minute, așa că trebuie să fii deliberat și concis. Așa cum mi-a spus odată un formator de antrenori, „Intră și ieși!”

Planificarea este esențială pentru un antrenament eficient și pentru dezvoltarea armonioasă a jucătorilor, mai ales la nivelul fotbalului pentru copii și juniori. O bună organizare a sesiunilor asigură că fiecare minut este valorificat, iar intervențiile antrenorilor sunt deliberate și la momentul potrivit. MemoSport Coach este un instrument creat special pentru antrenori, oferind pagini dedicate pentru planificarea sesiunilor, setarea obiectivelor și autoanaliza. Acest caiet ajută antrenorii să își organizeze gândurile și să stabilească structuri clare pentru antrenamente, contribuind astfel la un mediu de învățare mai productiv și captivant pentru jucători.